６月１６日（火）
こんにちは、今日もブログ読んでいただきありがとうございます。
今日も、本当に暑い日でしたね。
気温も、３０°近くあったと思います。
私、今日は久しぶりに現場で作業をしていました。
いつも事務所で、PC作業しているので今日みたいに現場に出ると
嬉しくって仕方がなかったです。
水分補給をしながら、熱中症対策して作業をしていました。
さて、いつも私Apple Watchを腕につけて生活していますが、最近
睡眠のログを正確に計りたいなあと思い初めてまして。
今まで、無料のアプリで睡眠を記録していましたが無料のアプリだと寝る
前に、自分で操作し起床後は自分で起きた通知をしなくてはいけないので
面倒だし、よく忘れてしまうので最近
Autoslee
っていうアプリを購入しました。
￥４９０円くらいだと思いましが、正直購入してよかったです。
使い方は、Apple Watchをつけて眠るだけでOKです。
あとは、勝手に睡眠時間と深い眠りや浅い眠りを記録してくれて、
心拍数や、いびきの有無も調べてくれています。
お昼寝を、10分ぐらいうたた寝したとしても記録してくれているので
面白いです。
皆さんも健康に何かアプリ等は使われてますでしょうか？
それでは今日も、ブログ読んでいただきありがとうございます。
ではでは、またね
